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廣州心藝舞蹈藝術(shù)中心

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成人跆拳道

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  • (60-80)基礎(chǔ)信譽積累，可放心報讀
  • (81-90)良好信譽積累，可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽積累，推薦報讀

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2017.09.09 范*姐 137*****848 咨詢了 開班時間
2017.09.04 家*學(xué) 135*****608 咨詢了 課程費用
2017.09.01 鐘*士 135*****272 咨詢了 開班時間
2017.08.15 郭*峰 186*****720 咨詢了 上課時段
2017.08.03 宋*子 189*****190 咨詢了 招生對象
2017.07.29 李*士 136*****362 咨詢了 周邊交通
2017.07.17 區(qū)*士 186*****202 咨詢了 上課時段
2017.07.11 周*士 188*****368 咨詢了 課程費用
2017.07.09 周*姐 137*****705 咨詢了 課程費用
2017.07.03 吳*士 135*****809 咨詢了 招生對象
2017.07.02 陳*生 135*****880 咨詢了 授課師資
2017.06.11 蘇*姐 159*****747 咨詢了 上課時段
2017.06.10 劉*青 183*****787 咨詢了 上課時段
2017.06.08 龐*生 136*****373 咨詢了 課程費用
2017.06.03 何*子 158*****392 咨詢了 課程費用
2017.05.02 蔡*姐 139*****559 咨詢了 招生對象
2017.04.20 任*樂 133*****278 咨詢了 授課師資
2017.04.19 張*子 189*****228 咨詢了 課程費用
2017.04.14 陳*士 183*****915 咨詢了 上課時段
2017.10.06 楊*生 135*****831 咨詢了 開班時間
成人跆拳道

成人跆拳道：

成人跆拳道訓(xùn)練已經(jīng)成為大城市居民健身新時尚，越來越多的上班族在閑暇時選擇跆拳道這項運動。這項運動會讓學(xué)員放松心情，減輕壓力，同時達到鍛煉身體，塑形的效果。在鍛煉時學(xué)員彼此交流，內(nèi)向的人會漸漸開朗起來。

課程內(nèi)容：

跆拳道禮儀，精神，口令，實戰(zhàn)心理學(xué)，基礎(chǔ)動作，競技搏擊，實戰(zhàn)練習(xí)，自衛(wèi)防身術(shù)，力量擊破，動感跆拳舞。

課程特性：

成人跆拳道訓(xùn)練的不僅是肌肉力量，還有肌肉的柔韌性，鍛煉韌帶的柔性度。跆拳道的許多訓(xùn)練程序與有氧瘦身操相當一致。如從開始的熱身、伸拉，到踢腳靶、直踢、側(cè)踢再到后對抗戰(zhàn)等，都是一種有氧耗脂運動。一般來說，訓(xùn)練兩個月后，就能掌握基本的搏擊技術(shù)，形體也將發(fā)生驚喜的變化，大腿與手臂的贅肉都將減少，身材也會更加挺拔。由于跆拳道的發(fā)力部位在腰身，所以瘦腰的效果為明顯。

上課場景：

心藝藝術(shù)成人跆拳道學(xué)員合影

跆拳道簡介：

跆拳道（韓文：??? 英文：Taekwondo）是朝鮮半島較普遍流行的一項傳統(tǒng)武術(shù)（類似中國的武術(shù)），是一項以用腳踢、踹為主，用手擊打為輔進行格斗的朝鮮民族的體育項目。它由套路（品勢/特爾）、對抗、擊破、特技等部分內(nèi)容組成。具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。它通過競技、套路和功力檢測等運動形式，使練習(xí)者增強體質(zhì)，掌握技術(shù)，并培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)。根據(jù)兩大組織的不同文化形成了兩大體系(WTF、ITF)的跆拳道分支，即為世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）和國際跆拳道聯(lián)盟（ITF)這兩大組織。除此之外還有其他一些民間的組織。此外，奧運會中的跆拳道是WTF體系的跆拳道。

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