【課程簡(jiǎn)介】

一呼一吸之間的自由與流動(dòng)-流瑜伽兩日工作坊,加持你的瑜伽之路……

-流瑜伽-

世上最美不過(guò)流動(dòng)，而流動(dòng)即是自然，融通的和諧狀態(tài)，沒(méi)有設(shè)計(jì)、沒(méi)有對(duì)抗、沒(méi)有拒絕，唯有融合的順流之美。

流瑜伽英文簡(jiǎn)稱(chēng)“flow yoga”，是阿斯湯加瑜伽的簡(jiǎn)化，流瑜伽更容易被大家習(xí)練和掌握。

流瑜伽降低了體式的難度，增添了一些過(guò)渡體式，使得體式之間巧妙的串聯(lián)起來(lái)，整個(gè)習(xí)練過(guò)程如行云流水一般。

【課程內(nèi)容】

流瑜伽側(cè)重伸展性、力量性、柔韌性、平衡性和專(zhuān)注力的鍛煉，提高練習(xí)者的身體機(jī)能；并能夠改善呼吸及睡眠質(zhì)量，提高思維的清晰度和專(zhuān)注度。在減脂塑形方面的效果也尤為明顯。

-Day 1-

上午

流瑜伽起源與發(fā)展

流瑜伽與呼吸間的關(guān)系

流瑜伽熱身序列

「拜日式A&B」

流瑜伽序列（一）

基礎(chǔ)流及重點(diǎn)解析

下午

流瑜伽序列（二）練習(xí)

「綜合流」進(jìn)階

序列（二）重點(diǎn)梳理、精講

流瑜伽課程五大原則

-Day 2-

上午

流瑜伽序列（三）練習(xí)

「能量流」

序列（三）重點(diǎn)梳理、精講

下午

流瑜伽課程呼吸的控制和調(diào)整

流瑜伽教學(xué)法及教學(xué)流程

流瑜伽課程音樂(lè)節(jié)奏的重要性

【師資介紹】

蔡天瀾

300TTC職業(yè)瑜伽教練認(rèn)證體系首席導(dǎo)師

亞太國(guó)際聯(lián)盟瑜伽高級(jí)認(rèn)證導(dǎo)師

能量流瑜伽/空中瑜伽/孕產(chǎn)瑜伽高級(jí)導(dǎo)師

康復(fù)理療一對(duì)一私教首席私教調(diào)理講師

優(yōu)卡蓮年度中國(guó)鉑金形象大使

四川健身協(xié)會(huì)一級(jí)裁判員

全國(guó)健身瑜伽公開(kāi)賽團(tuán)體

《成都市全國(guó)健身瑜伽公開(kāi)賽》銀牌獲得者

號(hào)12年瑜伽2900余名學(xué)員9800+課時(shí)資深瑜伽導(dǎo)師

【課程信息】

一呼一吸之間的流動(dòng)瑜伽

費(fèi)用：1080元

學(xué)時(shí)：2天

報(bào)名人群：適合所有人群

（課程人數(shù),限招30人）

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，品牌簡(jiǎn)稱(chēng)“瑪雅優(yōu)伽”，簡(jiǎn)寫(xiě)“M.Y.YOGA”；創(chuàng)辦于2006年，總校位于成都城市之心·天府廣場(chǎng)。專(zhuān)注于0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽教練證書(shū)認(rèn)證、憑借九大模塊綜合經(jīng)營(yíng)，已開(kāi)設(shè)10家直營(yíng)校區(qū)，簽約128名瑜伽老師，擁有37位十年以上教齡的瑜伽導(dǎo)師。截止目前，已畢業(yè)瑜伽教練12580余位，服務(wù)瑜伽會(huì)員30000多名，指導(dǎo)瑜伽館200+家。

16年品牌沉淀，自主研發(fā)《團(tuán)課教學(xué)法》《私教教學(xué)法》《小班教學(xué)法》等13門(mén)教學(xué)教材，一站進(jìn)修｛體態(tài)理療瑜伽｝｛身心療愈瑜伽｝、｛維密塑形瑜伽｝｛綜合孕產(chǎn)瑜伽｝｛空中私密瑜伽｝｛普拉提綜合｝等六大體系課程。

下一個(gè)3年，瑪雅優(yōu)伽籌劃開(kāi)放聯(lián)營(yíng)瑜伽館100家，簽約職業(yè)瑜伽教練1000人，為中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)和國(guó)內(nèi)瑜伽行業(yè)的發(fā)展做出一份貢獻(xiàn)。

【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】

西南16年權(quán)威瑜伽品牌

沉淀、安全、公信度、口碑

擁有十年以上培訓(xùn)導(dǎo)師和職業(yè)教練數(shù)百人

經(jīng)驗(yàn)、穩(wěn)定、深度、有效

擁有3萬(wàn)+大課、私教、教培學(xué)員

系統(tǒng)、全面、專(zhuān)業(yè)、適應(yīng)力

全城五店一卡通用，擁有五星級(jí)瑜伽館及瑜伽學(xué)院共計(jì)9000平米

品牌、規(guī)模、運(yùn)營(yíng)、舒適

已服務(wù)國(guó)內(nèi)200+瑜伽機(jī)構(gòu)運(yùn)營(yíng)發(fā)展

落地、高效、引領(lǐng)、持續(xù)

大眾會(huì)員健身｜專(zhuān)業(yè)學(xué)員考證｜國(guó)際瑜伽峰會(huì)全方位運(yùn)營(yíng)

精進(jìn)、創(chuàng)新、多維度、風(fēng)向標(biāo)

情境實(shí)操教學(xué)+線(xiàn)上追蹤解惑+社群交流

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

【發(fā)展歷程】