【課程簡(jiǎn)介】

球瑜伽-有趣&有效的腰腹背健身特色課

瑜伽，一半是生活一半是哲學(xué)

體式，一半是柔韌一半是力量

球瑜伽是在瑜伽的體式中運(yùn)用球做為輔助工具從而達(dá)到更有針對(duì)性的練習(xí)。瑜伽球是一種配合運(yùn)動(dòng)健身類的球類運(yùn)動(dòng)工具。當(dāng)人體與之接觸時(shí)，內(nèi)部充氣的瑜伽球會(huì)均勻的撫摸人體的接觸部位，從而產(chǎn)生按摩的作用，這有益于促進(jìn)血液循環(huán)。

瑜伽球的動(dòng)作編排是針對(duì)腹部，背部，腰部等主要部位，練習(xí)時(shí)緩慢有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行伸展，擠壓等動(dòng)作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，增強(qiáng)四肢和脊柱的承受耐力。

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

運(yùn)用大球、小球

幫助練習(xí)者很好輔助并完成墊上瑜伽動(dòng)作

起到1+1＞2

對(duì)于不同類型的課程起到不同作用的習(xí)練

【課程內(nèi)容】

兩天的課程包含大小球的練習(xí)和教學(xué)

整理歸納的固定排序讓排課更清晰易懂

并在此基礎(chǔ)上輕松應(yīng)對(duì)后期排課

【授課導(dǎo)師】

王玲Anni

300TTC職業(yè)瑜伽教練-首席導(dǎo)師

《球瑜伽》-首席培訓(xùn)師

《體式精進(jìn)》-主講師

亞太國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證

LIUDLAN普拉提瑜伽認(rèn)證導(dǎo)師

空中瑜伽認(rèn)證高級(jí)導(dǎo)師

理療一對(duì)一首席私教調(diào)理講師

康復(fù)墻繩功能類瑜伽認(rèn)證導(dǎo)師

綜合孕產(chǎn)全體系講師

10年瑜伽1900余名學(xué)員9000+課時(shí)資深瑜伽導(dǎo)師

【課程信息】

有趣·好玩·輕松解壓

課程費(fèi)用：1080元/人

學(xué)時(shí)：2天

報(bào)名人群：適合所有人群

【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】

西南16年權(quán)威瑜伽品牌

沉淀、安全、公信度、口碑

擁有十年以上培訓(xùn)導(dǎo)師和職業(yè)教練數(shù)百人

經(jīng)驗(yàn)、穩(wěn)定、深度、有效

擁有3萬(wàn)+大課、私教、教培學(xué)員

系統(tǒng)、全面、專業(yè)、適應(yīng)力

全城五店一卡通用，擁有五星級(jí)瑜伽館及瑜伽學(xué)院共計(jì)9000平米

品牌、規(guī)模、運(yùn)營(yíng)、舒適

已服務(wù)國(guó)內(nèi)200+瑜伽機(jī)構(gòu)運(yùn)營(yíng)發(fā)展

落地、高效、引領(lǐng)、持續(xù)

大眾會(huì)員健身｜專業(yè)學(xué)員考證｜國(guó)際瑜伽峰會(huì)全方位運(yùn)營(yíng)

精進(jìn)、創(chuàng)新、多維度、風(fēng)向標(biāo)

情境實(shí)操教學(xué)+線上追蹤解惑+社群交流

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，品牌簡(jiǎn)稱“瑪雅優(yōu)伽”，簡(jiǎn)寫“M.Y.YOGA”；創(chuàng)辦于2006年，總校位于成都城市之心·天府廣場(chǎng)。專注于0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽教練證書認(rèn)證、憑借九大模塊綜合經(jīng)營(yíng)，已開設(shè)10家直營(yíng)校區(qū)，簽約128名瑜伽老師，擁有37位十年以上教齡的瑜伽導(dǎo)師。截止目前，已畢業(yè)瑜伽教練12580余位，服務(wù)瑜伽會(huì)員30000多名，指導(dǎo)瑜伽館200+家。

16年品牌沉淀，自主研發(fā)《團(tuán)課教學(xué)法》《私教教學(xué)法》《小班教學(xué)法》等13門教學(xué)教材，一站進(jìn)修｛體態(tài)理療瑜伽｝｛身心療愈瑜伽｝、｛維密塑形瑜伽｝｛綜合孕產(chǎn)瑜伽｝｛空中私密瑜伽｝｛普拉提綜合｝等六大體系課程。

下一個(gè)3年，瑪雅優(yōu)伽籌劃開放聯(lián)營(yíng)瑜伽館100家，簽約職業(yè)瑜伽教練1000人，為中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)和國(guó)內(nèi)瑜伽行業(yè)的發(fā)展做出一份貢獻(xiàn)。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】