第291期 KULA

每周六上午9:00-11:00

強勢回歸

帶領老師：陳亞

全美瑜伽聯盟認證高級別老師(E-RYT500)

Anusara瑜伽全球高級別認證導師

Anusara瑜伽高級培訓導師(E-CAT)

興亞瑜伽創(chuàng)始人、館主

興亞瑜伽教學總監(jiān)

Anusara中國委員會主理人

291期KULA主題：信的力量

這節(jié)課陳亞老師從尋求水流湍急的康定河之源

引申出我們這節(jié)課的主題：信，相信我本具足，而生活中的我們往往是忘記了這一點。

整節(jié)課結合阿努薩拉的腎臟環(huán)展開練習。

在各個不同的體式中找到中背的飽滿。

只有堅守信念最終才能收獲我們想要的，

這就是信的力量。

Kula是指被某樣東西點亮的一群人，在此我們特指共同熱愛阿奴薩拉體系練習的一群人，kula練習不論從課程的時間上還是強度上均超越了會員課，所以是瑜伽老師以及瑜伽愛好者的盛宴。在kula課堂上同學們將獲得：

1、身體有效的打開；

2、體式精進；

3、對阿努薩拉瑜伽體系進一步的了解；

4、身心的愉悅和陶冶。

03

適合人群

中高級瑜伽練習者的自我提升

瑜伽老師的進階學習

對阿努薩拉瑜伽感興趣的伽人

什么是阿努薩拉？

Anusara阿努薩拉瑜伽是哈他瑜伽的一個系統(tǒng)。

她以心靈為導向，梵語中Anusara可以翻譯為“帶著恩典流動”，“和內在本質順位”以及“追隨心靈”等，從內在帶出外在的變化。

阿努薩拉瑜伽是東方智慧與西方科學的獨特結合，使身體的生物化學原理，心的打開，創(chuàng)造性的表達以及歡慶有力地結合在一起。

通過應用五大宇宙通用順位原則，讓我們的身心重新回到健康狀態(tài)時，我們心靈的歷程也開始了。

阿努薩拉根植于對于生命肯定的密教哲學，它的前提是我們每一個人都是至高無上的意識的表現。

瑜伽練習的境界和目的是喚醒我們內在的至善，認可我們的天賦，并應用它來充分地為我們的人生服務。

因此植根于Tantra哲學的Anusara與眾不同。她使我們贊頌自己的身體，

一呼一吸，每一個體式都在歌唱生命體的純潔無暇，瑰麗偉大。

每一堂課，都將是一場圣典，沒有束縛，沒有悲傷，沒有疼痛，歡迎生命體內最真、最初、最善的自己，是回歸，是綻放。

阿努薩拉，讓你由衷地快樂，興亞瑜伽是阿努薩拉瑜伽中國總部，從這里開始進入阿努薩拉瑜伽的練習場。

興亞瑜伽阿努薩拉KULA

課程收費: 150元/期,

團購價: 29.9

興亞瑜伽三角市培訓中心

時間:每周六上午9:00-11:00