【課程介紹】

1、零基礎(chǔ)小白的入門(mén)課程，針對(duì)健身愛(ài)好者的課程。

2、掌握人體最基本的運(yùn)動(dòng)解剖和運(yùn)動(dòng)生理的知識(shí)。

3、學(xué)習(xí)抗阻力訓(xùn)練的常見(jiàn)動(dòng)作，熟練應(yīng)用各種訓(xùn)練器械指導(dǎo)會(huì)員使用。

4、根據(jù)身體評(píng)估數(shù)據(jù)制定安全、有效的增肌、減脂和塑形運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

5、泡沫軸筋膜放松·壺鈴體能訓(xùn)練·懸掛訓(xùn)練系統(tǒng)·平衡半球·藥球的訓(xùn)練錦集。

6、多種私教小工具的整合訓(xùn)練。

7、中國(guó)健美協(xié)會(huì)專(zhuān)業(yè)健身教練認(rèn)證。

【課程優(yōu)勢(shì)】

專(zhuān)業(yè)導(dǎo)師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)十年以上，70%實(shí)訓(xùn)+30%理論，學(xué)的扎實(shí)用的順手。

【課程內(nèi)容】

1、3D解剖與人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)

人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、功能評(píng)估、運(yùn)動(dòng)方案設(shè)計(jì)、心肺訓(xùn)練指引、營(yíng)養(yǎng)學(xué)。

2、抗阻力訓(xùn)練實(shí)操課程

抗阻實(shí)踐學(xué)習(xí)、目標(biāo)肌肉激活、目標(biāo)肌肉訓(xùn)練、正確訓(xùn)練保護(hù)；

胸、肩、背、腿、腹、手臂等部位常見(jiàn)的抗阻力訓(xùn)練動(dòng)作。

3、全面的評(píng)估

體脂成分分析、數(shù)據(jù)評(píng)估、訓(xùn)練目標(biāo)及周期制定、體適能評(píng)估要素講解和分析、功能性評(píng)估分析客戶(hù)身體的基本運(yùn)動(dòng)能力、背面觀姿態(tài)評(píng)估、側(cè)面觀姿態(tài)評(píng)估。

4、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃設(shè)計(jì)

• 制定安全、有效的增肌、減脂和塑形運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并實(shí)施運(yùn)動(dòng)方案設(shè)計(jì)簡(jiǎn)介；
• 抗阻力訓(xùn)練要素及變量；
• 心肺訓(xùn)練強(qiáng)度檢測(cè)方法；
  
• 心肺訓(xùn)練、減脂訓(xùn)練方案；
• 人體供能系統(tǒng)。
  

5、私教小工具訓(xùn)練·功能性訓(xùn)練

• 功能性訓(xùn)練原理
• 功能性訓(xùn)練的進(jìn)退階
  
• 功能性訓(xùn)練的課程設(shè)計(jì)
• 抗阻力訓(xùn)練與功能性訓(xùn)練的區(qū)別
  
• 壺鈴的訓(xùn)練技巧及教授
• 泡沫軸自我放松技巧及教授
  
• 平衡半球的訓(xùn)練技巧及教授
  
• 藥球的訓(xùn)練技巧及教授
  
• 懸掛訓(xùn)練的技巧及教授
  
• 功能性訓(xùn)練動(dòng)作設(shè)計(jì)理念
  

6、CBBA中國(guó)健美協(xié)會(huì)健身教練認(rèn)證

• CBBA課程介紹
• CBBA考前輔導(dǎo)
• CBBA正式考核
  

【多證在手，就業(yè)無(wú)憂】

證書(shū)模板

證書(shū)模板

【我們的優(yōu)勢(shì)】

567GO的教學(xué)成就體現(xiàn)在培養(yǎng)人才的數(shù)量、質(zhì)量以及對(duì)行業(yè)的貢獻(xiàn)上：

1.  龐大的專(zhuān)業(yè)人才輸出

累計(jì)培養(yǎng)和輸送了數(shù)十萬(wàn)名高素質(zhì)健身教練人才，遍布全國(guó)各大健身俱樂(lè)部、工作室、運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心等。

2.  高就業(yè)與良好口碑

憑借扎實(shí)的教學(xué)質(zhì)量和強(qiáng)大的就業(yè)服務(wù)體系（如合作企業(yè)網(wǎng)絡(luò)、招聘會(huì)、就業(yè)指導(dǎo)），學(xué)員畢業(yè)就業(yè)高，深受用人單位歡迎，在行業(yè)內(nèi)建立了良好的口碑。

3.  課程體系完善與創(chuàng)新

擁有覆蓋健身行業(yè)主流領(lǐng)域的全體系課程：團(tuán)操、私人教練、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、功能性訓(xùn)練、少兒體適能、孕產(chǎn)康復(fù)、普拉提等。持續(xù)進(jìn)行課程研發(fā)與升級(jí)，引入國(guó)際先進(jìn)體系，并結(jié)合中國(guó)市場(chǎng)需求進(jìn)行本土化創(chuàng)新。強(qiáng)調(diào)“理實(shí)結(jié)合”，實(shí)操課時(shí)占比高，確保學(xué)員技能嫻熟。

4.  強(qiáng)大的師資力量

匯聚了一批在健身培訓(xùn)領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)豐富、教學(xué)能力強(qiáng)、持有國(guó)際國(guó)內(nèi)權(quán)威認(rèn)證的精英導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)。學(xué)院有嚴(yán)格的導(dǎo)師選拔、培訓(xùn)和考核機(jī)制。

5.  教學(xué)模式多元化

成功融合線下沉浸式教學(xué)與線上靈活學(xué)習(xí)，滿足不同地域、不同時(shí)間安排學(xué)員的需求，擴(kuò)大了教育的可及性。

6.  推動(dòng)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)提升

其培養(yǎng)的教練在專(zhuān)業(yè)技能和服務(wù)規(guī)范上樹(shù)立了標(biāo)桿，間接推動(dòng)了整個(gè)健身行業(yè)服務(wù)水平和專(zhuān)業(yè)度的提升。

【師資簡(jiǎn)介】

李漢文

SALSATION@國(guó)際認(rèn)證培訓(xùn)

Anton WorkShop國(guó)際培訓(xùn)認(rèn)證

Tony Stone WorkShop國(guó)際培訓(xùn)認(rèn)證

世界跆拳道聯(lián)盟黑帶一段認(rèn)證

Alexis肥胖與超重人士體重管理國(guó)際認(rèn)證

KinesioTaping肌能系貼扎技術(shù)level-1認(rèn)證

2016-2018年ChinaFit健身大會(huì)受邀導(dǎo)師

紀(jì)祥

567GO健身教練培訓(xùn)西南區(qū)培訓(xùn)總監(jiān)

NSCA-CPT美國(guó)體能協(xié)會(huì)私人教練認(rèn)證

Alexis肥胖與超重人士體重管理國(guó)際認(rèn)證

SFMA選擇功能性評(píng)估高級(jí)認(rèn)證

TriggerPoint◎自我肌筋膜放松技術(shù)國(guó)際認(rèn)證

FTI澳洲功能性訓(xùn)練學(xué)院戰(zhàn)繩、能量沙包國(guó)際認(rèn)證

TRX-STC懸掛訓(xùn)練國(guó)際認(rèn)證

中國(guó)健美健身一級(jí)裁判員認(rèn)證

王睿聰

567G0健身教練培訓(xùn)簽約健體培訓(xùn)師

ACE-CPT美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)(ACE)認(rèn)證

IFBB營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)證

IBFA國(guó)際健身教練認(rèn)證

海南省健美訓(xùn)練營(yíng)認(rèn)證

2017年吉成健美沙灘比基尼小姐賽事健體C組亞軍

2018年海南省健美公開(kāi)賽D組季軍

2018年三亞市全民健身健美賽健體

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

567GO于2005年在中國(guó)北京正式創(chuàng)立。創(chuàng)始人懷揣著推動(dòng)中國(guó)健身行業(yè)專(zhuān)業(yè)化發(fā)展的初心，以培養(yǎng)高素質(zhì)健身教練為使命，開(kāi)啟了創(chuàng)業(yè)征程。早期專(zhuān)注于團(tuán)操教練培訓(xùn)，迅速在業(yè)內(nèi)嶄露頭角。

快速發(fā)展與體系構(gòu)建 (2006-2015年)：學(xué)院進(jìn)入快速發(fā)展期。不斷完善課程體系，從單一的團(tuán)操課程拓展到私人教練、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、功能性訓(xùn)練等多個(gè)領(lǐng)域。建立標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程、導(dǎo)師培養(yǎng)體系和學(xué)員管理體系。開(kāi)始向全國(guó)主要城市布局，建立直營(yíng)分校。

品牌升級(jí)與全國(guó)布局 (2005年至今)：品牌正式升級(jí)為“567GO國(guó)際健身學(xué)院”，標(biāo)志著其國(guó)際化視野和更高的發(fā)展目標(biāo)。持續(xù)深化課程研發(fā)，引入國(guó)際前沿課程體系并本土化。大力發(fā)展在線教育平臺(tái)，線上線下融合，滿足不同學(xué)員需求。積極推動(dòng)校企合作、行業(yè)交流和國(guó)際認(rèn)證，鞏固行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)地位。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

理論教室

環(huán)境展示