【課程介紹】

私人健身教練的專業(yè)知識要建立在市場需求的基礎(chǔ)上，將體適能要素、運動營養(yǎng)學、運動生理學、運動解剖學、生物力學、基礎(chǔ)運動損傷學融合運用來解決實質(zhì)問題。只有深度學習了以上知識并能熟悉掌握其原理，才能有效避免身體在運動中的潛在危險，后根據(jù)客戶實際身體狀態(tài)制定科學、安全、合理的訓練計劃和營養(yǎng)計劃。此課程還包含私人教練工作中必備的教學能力、售課能力、心理分析等素質(zhì)。前期熟練掌握人體表層肌肉運動原理后，才能進入后期課程的學習如：普拉提、康復、功能性課程的學習。

【學習內(nèi)容】

私教

運動解剖學：基礎(chǔ)解剖，解剖學基本術(shù)語、關(guān)節(jié)運動方式、肌肉系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)

運動學：運動設(shè)計原理與實踐、運動技術(shù)原理、器械使用、力量提升訓練

運動營養(yǎng)學：基礎(chǔ)營養(yǎng)、運動補劑、基礎(chǔ)代謝、能量平衡

運動處方設(shè)計：編排理論與實踐、FITT原理

功能性伸展：（評估及原理、實際操作及銷售）

私教小工具使用：壺鈴、BOSU球、戰(zhàn)繩、TRX、功能地膠等

體測儀使用與訓練計劃制定：體測評估、制定計劃、銷售技巧

普拉提：呼吸方式、體式、動作實踐、編排原理

運動康復：回歸初始狀態(tài)、原理及問題分析、康復手法、康復訓練法

拳擊私教：訓練原理，動作技術(shù)、陪靶訓練技巧，趣味私教

CPR急救：評估、心肺復蘇步驟

【學習時長】

55天

【證書頒發(fā)】

1. 健身教練職業(yè)資格證書

2. 澳普健身學院精英私教證書

3. 澳普健身學院各項團操證書

4. 綜合格斗

5. CPR中國紅十字會急救證書

6. 普拉提證書

7. 蹦床證書

8. 澳大利亞體適能證書

【教學特色】

國際化教育資源

導師團隊

市場一致認可的專業(yè)化課程系統(tǒng)

優(yōu)質(zhì)的營銷活動解決方案

強大的健身職業(yè)人才供應(yīng)產(chǎn)業(yè)鏈

多渠道的健身行業(yè)資源共享支持

多元化的健身網(wǎng)絡(luò)平臺宣傳

獨創(chuàng)內(nèi)訓課堂

【學員風采】

還有更多培訓導師，歡迎來到澳普健身學院學習參觀！