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廣州惠考體育

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當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 廣州體育單招 廣州惠考體育 課程正文

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廣州中考體育中長(zhǎng)跑專項(xiàng)訓(xùn)練課程

授課方式 :
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廣州惠考體育

廣州惠考體育

認(rèn)證等級(jí)

信譽(yù)良好，可安心報(bào)讀

廣州惠考體育

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級(jí)認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累，可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累，可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽(yù)積累，推薦報(bào)讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議：

在線咨詢
2025.06.29 機(jī)*主 136*****547 咨詢了 課程費(fèi)用
2025.06.29 先*子 188*****389 咨詢了 課程費(fèi)用
2025.06.28 歐*士 136*****000 咨詢了 課程費(fèi)用
2025.06.24 安*生 132*****129 咨詢了 課程費(fèi)用
2025.06.24 楊*子 133*****955 咨詢了 課程費(fèi)用
2025.06.18 張*禾 139*****153 咨詢了 周邊交通
2025.06.16 田* 199*****952 咨詢了 招生對(duì)象
2025.06.04 柯*子 158*****677 咨詢了 周邊交通
2025.05.27 李*子 136*****523 咨詢了 開課校區(qū)
2025.05.24 胡*生 136*****370 咨詢了 開班時(shí)間
2025.05.21 家*子 135*****030 咨詢了 招生對(duì)象
2025.05.20 徐*子 189*****189 咨詢了 課程費(fèi)用
2025.05.14 黃*子 136*****286 咨詢了 課程費(fèi)用
2025.05.13 陳*生 191*****817 咨詢了 招生對(duì)象
2025.04.26 鄧*士 139*****556 咨詢了 授課師資
2025.04.26 符*子 135*****328 咨詢了 開課校區(qū)
2025.04.24 劉*延 131*****563 咨詢了 課程費(fèi)用
2025.04.23 林*文 130*****864 咨詢了 授課師資
2025.04.19 李*峰 135*****828 咨詢了 上課時(shí)段
2025.07.03 劉*子 153*****906 咨詢了 周邊交通
廣州中考體育中長(zhǎng)跑專項(xiàng)訓(xùn)練課程

【課程簡(jiǎn)介】

近年來(lái)隨著中考的不斷改革，中考體育對(duì)考生的要求越來(lái)越高。

其中1000m/800m中長(zhǎng)跑項(xiàng)目是廣州中考體育熱門選項(xiàng)，中學(xué)每年體測(cè)必測(cè)項(xiàng)目。同時(shí)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目作為典型的周期性的速度、速度力量、速度耐力與技術(shù)相結(jié)合的體能類項(xiàng)目，突出特征是高“速度”持續(xù)跑的專項(xiàng)能力，考驗(yàn)的是考生的速度力量和速度耐力水平。

在中長(zhǎng)跑實(shí)際考試當(dāng)中，擺臂姿勢(shì)不正確；跑步步幅太?。慌懿讲筋l太低；心肺耐力較弱，體能跟不上是我們考生常常會(huì)遇到的問題。結(jié)合中考體育中長(zhǎng)跑項(xiàng)目以及考生的綜合特征，要達(dá)到好的中長(zhǎng)跑成績(jī)，動(dòng)作要點(diǎn)訓(xùn)練和體能是關(guān)鍵。

中長(zhǎng)跑專項(xiàng)訓(xùn)練課程

【課程安排】

課程設(shè)置

【課程內(nèi)容】

耐力跑上課內(nèi)容

1.跑步姿勢(shì)練習(xí)

2.擺臂練習(xí)

3.步幅練習(xí)

4.步頻練習(xí)

5.跑步呼吸練習(xí)

6.跑步節(jié)奏練習(xí)

7.彎道跑技巧

8.跑步策略技巧

9.身體素質(zhì)訓(xùn)練

10.心肺耐力訓(xùn)練

【師資力量】

吳圣佑
林榮珠
雷天明
郭珍紅

【訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)】

訓(xùn)練場(chǎng)景

【關(guān)于我們】

惠考（廣東）體育科技有限公司（以下簡(jiǎn)稱“惠考體育”）成立于2018年，創(chuàng)始團(tuán)隊(duì)來(lái)自華師科教體育教研組，深耕青少年體育教研17年。我們以青少年身心健康促進(jìn)為己任，以線上線下相結(jié)合的服務(wù)方式，致力于青少年體育教研、國(guó)民體質(zhì)健康測(cè)評(píng)、學(xué)校體育創(chuàng)新的數(shù)字化體育科技企業(yè)。

“惠考體育”業(yè)務(wù)覆蓋華南地區(qū)的中考體育培訓(xùn)（精準(zhǔn)測(cè)訓(xùn)）、教練員培訓(xùn)、青少年體能、青少年賽事運(yùn)營(yíng)、智慧體育器械研發(fā)、自媒體課程和體質(zhì)測(cè)評(píng)等業(yè)務(wù)，已為北京、重慶、廣東等城市，近6000所學(xué)校提供了服務(wù)，得到合作學(xué)校的高度評(píng)價(jià)。

開班信息

學(xué)時(shí)
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    廣州
    廣州
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    學(xué)員點(diǎn)評(píng)

    100%滿意度

    廣州惠考體育

    綜合

    環(huán)境 : 5.0師資 : 5.0教學(xué) : 5.0

    2982人看過(guò)    349人預(yù)約    1人評(píng)價(jià)
    李*遠(yuǎn)

    李*遠(yuǎn)

    私信AT
    有用（0）請(qǐng)教

    （環(huán)境:5.0師資:5.0教學(xué):5.0）

    培訓(xùn)項(xiàng)目多，老師也很負(fù)責(zé)任。很久了，上了兩期的培訓(xùn)，黑子體育進(jìn)步很大，體重也減輕了一些

    2024-02-26

    讀書保障 :

    • 正規(guī)資質(zhì)

      所有學(xué)校都經(jīng)過(guò)好學(xué)校品牌認(rèn)證，辦學(xué)許可證、工商營(yíng)業(yè)執(zhí)照。

    • 免費(fèi)求學(xué)顧問

      通過(guò)好學(xué)校咨詢，你可獲得好學(xué)校免費(fèi)求學(xué)顧問1對(duì)1專業(yè)服務(wù)，助你快速找到滿意學(xué)校！

    • 優(yōu)質(zhì)教學(xué)

      通過(guò)好學(xué)校報(bào)讀，你將可在好學(xué)校進(jìn)行課程點(diǎn)評(píng)，你的評(píng)價(jià)將影響學(xué)校招生，學(xué)校會(huì)更重視你，給你更優(yōu)質(zhì)教學(xué)，避免你差評(píng)。

    • 消費(fèi)權(quán)益保障

      通過(guò)好學(xué)校報(bào)讀，若你與學(xué)校發(fā)生糾紛，你可獲得好學(xué)校來(lái)自第三方的平臺(tái)保障，協(xié)助你讓學(xué)校退款，維護(hù)你的合法權(quán)益！

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