【課程介紹】

田徑集訓(xùn)營課程聚焦單招項(xiàng)目，設(shè)專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練，拆解短跑、跳躍等動(dòng)作強(qiáng)化規(guī)范；有體能訓(xùn)練，涵蓋力量、速度等并配康復(fù)防傷；含文化課輔導(dǎo)，按考點(diǎn)串講真題；還安排模擬考，依評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)，另建檔案跟蹤學(xué)員成長。

【課程安排】

專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練：針對(duì)短跑、跳躍、投擲等項(xiàng)目，拆解起跑、騰空、發(fā)力等技術(shù)環(huán)節(jié)，通過動(dòng)作矯正與重復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)化肌肉記憶。

體能綜合提升：結(jié)合力量、速度、耐力、柔韌性訓(xùn)練，采用循環(huán)訓(xùn)練法與抗阻力訓(xùn)練，搭配運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程預(yù)防損傷。

實(shí)戰(zhàn)模擬考核：定期組織專項(xiàng)模擬測試，還原單招考試流程，重點(diǎn)打磨節(jié)奏把控與臨場應(yīng)變能力。

文化同步輔導(dǎo)：配備文化課教師，針對(duì)語文、數(shù)學(xué)等科目開展知識(shí)點(diǎn)串講與真題訓(xùn)練，兼顧體育與文化學(xué)習(xí)。

心理調(diào)適課程：通過考前減壓、專注力訓(xùn)練與心態(tài)管理講座，幫助學(xué)員克服應(yīng)試焦慮，建立應(yīng)考信心。

【課程優(yōu)勢】

雙師型教學(xué)團(tuán)隊(duì)：國家高級(jí)田徑教練與重點(diǎn)中學(xué)文化課教師聯(lián)合授課，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練與文化知識(shí)輔導(dǎo)同步推進(jìn)，避免 “重體輕文” 的學(xué)習(xí)短板。?

科學(xué)化訓(xùn)練體系：基于運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析技術(shù)動(dòng)作，結(jié)合體能監(jiān)測數(shù)據(jù)定制訓(xùn)練方案，從力量、速度、協(xié)調(diào)性等維度精準(zhǔn)提升競技水平。?

閉環(huán)式實(shí)戰(zhàn)打磨：通過高頻次模擬考還原單招評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，配合考務(wù)流程講解與錯(cuò)題復(fù)盤，幫助學(xué)員熟悉考試節(jié)奏，強(qiáng)化得分要點(diǎn)把控能力。?

個(gè)性化成長管理：為每位學(xué)員建立訓(xùn)練檔案，動(dòng)態(tài)跟蹤技術(shù)短板與文化薄弱環(huán)節(jié)，通過分組特訓(xùn)與一對(duì)一輔導(dǎo)解決個(gè)性化問題。?

全程化確保機(jī)制：配備運(yùn)動(dòng)康復(fù)師進(jìn)行肌肉激活與損傷預(yù)防指導(dǎo)，心理導(dǎo)師介入考前心態(tài)調(diào)節(jié)，從身體到心理全方位護(hù)航備考過程。

【教練介紹】

楊健-教練

統(tǒng)招四項(xiàng)教練搏擊、體操、武術(shù)、體能教練

工作經(jīng)歷：

內(nèi)蒙古師范大學(xué)體育學(xué)院體操普修課主講教師，本科畢業(yè)即承擔(dān)高校專業(yè)課程教學(xué)任務(wù)，在職期間，憑借出色的教學(xué)能力構(gòu)建基礎(chǔ)動(dòng)作到高階技巧的完整訓(xùn)練路徑，實(shí)現(xiàn)課程難度梯度突破，把學(xué)生的課程內(nèi)容難度水平提升到了新的高度。

匯跑體育俱樂部全能教練，在匯跑體育負(fù)責(zé)25屆學(xué)員的訓(xùn)練指導(dǎo)和生活管理工作。建立訓(xùn)練日志量化學(xué)員水平成長，訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容模塊清晰，指導(dǎo)水平倍受學(xué)生的認(rèn)可。生活管理中溝通得當(dāng)，與學(xué)生關(guān)系融治、亦師亦友。

呂智慧-教練

單招短跨、統(tǒng)招四項(xiàng)教練、100米/110米欄國家一級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)員西安交通大學(xué)體育與健康碩士。

實(shí)踐經(jīng)歷：

2016-2018擔(dān)任中國人民解放軍八一田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員

2019-2024擔(dān)任西安交通大學(xué)跨欄組隊(duì)長協(xié)助老師完成訓(xùn)練任務(wù)

2022-2023擔(dān)任田徑體育課助教，協(xié)助老師完成體育課程教學(xué)任務(wù)

2024至今擔(dān)任河北省田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員

王群群-教練

體育保健與康復(fù)師、400/800國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)蒙古自治區(qū)女子丙組4x800米紀(jì)錄保持者

工作經(jīng)歷：

2024.09-至今，45運(yùn)動(dòng)體能康復(fù)、康復(fù)治療師、康復(fù)行業(yè)熟練掌握康復(fù)評(píng)估技術(shù)及治療手法:關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)、神經(jīng)肌肉促進(jìn)技術(shù)掌肌力、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、步態(tài)分析、語言認(rèn)知功能等專項(xiàng)評(píng)估技術(shù)。能獨(dú)立操作康復(fù)器械:超聲波、低頻治療儀、步態(tài)訓(xùn)練設(shè)備等熟悉常見病種的康復(fù)流程以及術(shù)后康復(fù)流程定期參加繼續(xù)教育課程，更新康復(fù)技術(shù)知識(shí)(如筋膜松解、貼扎技術(shù))能熟練使用標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)估工具:Fugl-meyer量表、Berg平衡量表，準(zhǔn)確判斷患者功能障礙類型及嚴(yán)重程度。擅長日常生活活動(dòng)(ADL)訓(xùn)練、手功能康復(fù)、環(huán)境適應(yīng)性改造。

【環(huán)境展示】

食堂環(huán)境

走廊環(huán)境

接待環(huán)境

住宿環(huán)境

【機(jī)構(gòu)簡介】

匯跑體育與菁英一脈相承，專門從事高水平田徑訓(xùn)練服務(wù)，業(yè)務(wù)范圍包括：田徑特長生培養(yǎng)，高考體育四項(xiàng)，田徑單招和高水平訓(xùn)練，中考體測培優(yōu)，以及體育生學(xué)業(yè)規(guī)劃等。